Надежда Железняк

Практикующий психолог, ведущая авторских семинаров по семейной психологии. Неидеальная мама.


Почему не стоит молчать о трудностях материнства Почему не стоит молчать о трудностях материнства

Надежда Железняк / 5 апреля 2016

Почему не стоит молчать о трудностях материнства

Вот он, ежедневный, ежесекундный добровольный подвиг материнства, о котором редко кто задумывается. Как-то раз я держала своего ребенка на руках в длиннющей очереди к врачу. Он весил четверть от моего веса и плохо себя чувствовал. Не помню, сколько времени я провела, стоя под дверью, но помню, как смотрела на тех людей, которые проходили за окном. У них была возможность идти, спрятав руки в карманы, и слушать музыку. В одиночестве. Непозволительная роскошь для мамы болеющего малыша. Тогда мне казалось, что это какое-то запредельное счастье.
Почему мамы так устают? Почему мамы так устают?

Надежда Железняк / 22 марта 2016

Почему мамы так устают?

Мама умеет гладить вещи и при этом спиной следить за ребенком. Жарить сырники и подкидывать малышу новые чашки-кастрюли для игры. Общаться с начальником по телефону и проверять, не жарко ли ребенку в коляске. Уже сами эти действия изматывают. Но больше всего энергии мы теряем из-за многозадачности. Это называется «постоянное частичное внимание»...
О детских и взрослых страхах О детских и взрослых страхах

Надежда Железняк / 19 февраля 2016

О детских и взрослых страхах

Часто страх ребенка связан с реальными событиями в жизни, о которых малышу слишком «страшно» думать. Поэтому этот страх подсознательно замещается иррациональным страхом. А бывает так, что психика ребенка справлялась даже со страшилками, которые рассказывали друзья, но при повышении тревожности, например, при конфликте в семье, страх вышел на поверхность. Кстати, бывает и так, что напуганный малыш своими действиями подсознательно пытается помирить родителей: «Мне так страшно! Давайте побудем все вместе?».
Детская агрессия — откуда она берется? Детская агрессия — откуда она берется?

Надежда Железняк / 9 декабря 2015

Детская агрессия — откуда она берется?

Вспомните, как двухлетка требует любимую игрушку или запрещенные сладости. Правильно — всем своим существом. А если получает отказ, может и на пол рухнуть да кулаками стучать в гневе на весь мир, а может и маму за волосы схватить. Да-да, все дети делают это, а значит, подобное зачем-то предусмотрено природой.
Интересное занятие, сближающее семью Интересное занятие, сближающее семью

Надежда Железняк / 16 ноября 2015

Интересное занятие, сближающее семью

Поделюсь одним интересным упражнением для воскресного вечера в кругу семьи. Его можно выполнять с мужем, ребенком и даже всем вместе. Простор фантазии ограничивается лишь размером листа бумаги.
Мнение редакции сайта может не совпадать с мнением авторов материалов. Редакция не несет ответственности за достоверность информации, упомянутой в статьях авторов.