Татьяна Чхиквишвили

Мама двоих детей с маленькой разницей в возрасте. Консультант по детскому сну, Центр детского сна BabySleep.


Волшебный способ укладывания ребенка, который под силу каждому родителю Волшебный способ укладывания ребенка, который под силу каждому родителю

Татьяна Чхиквишвили / 11 апреля 2016

Волшебный способ укладывания ребенка, который под силу каждому родителю

Знаете ли вы, что существует «окно в сон»? Это окно по-настоящему волшебное: стоит его найти, и ребенок тихо и спокойно засыпает за считанные минуты. Сказка? Нет! Самая настоящая реальность, которой может научиться любой родитель.
Почему набегавшийся и уставший ребенок не засыпает? Почему набегавшийся и уставший ребенок не засыпает?

Татьяна Чхиквишвили / 16 марта 2016

Почему набегавшийся и уставший ребенок не засыпает?

Вероятно, вам доводилось испытывать такое ощущение: вроде бы хотелось спать, и даже очень хотелось. Вы попили чай, посидели у телевизора, сделали что-то по хозяйству… И обнаружили, что спать совершенно не хочется! Это вступили в игру те самые гормоны, помогающие не хотеть спать. И пока не кончится их действие, уснуть будет очень сложно. То же самое происходит у детей. Если не уложить малыша вовремя, в то время, когда его организм готов уснуть (мы называем это «окно в сон»), то ребенок «перегуливает» — и трудности с засыпанием обеспечены.
Как помочь ребенку лучше спать ночью? Как помочь ребенку лучше спать ночью?

Татьяна Чхиквишвили / 9 февраля 2016

Как помочь ребенку лучше спать ночью?

Упорядоченность и предсказуемость в жизни ребенка благотворно действуют на его нервную систему, делают его спокойнее, позволяют спать лучше. К тому же происходит настраивание биологических часов, организм привыкает засыпать в определенное время, это своеобразное «естественное снотворное».
Мнение редакции сайта может не совпадать с мнением авторов материалов. Редакция не несет ответственности за достоверность информации, упомянутой в статьях авторов.