Мамы большого города > Материнство > Грудное вскармливание > Грудное вскармливание и работа

19.06.2017

Грудное вскармливание и работа

Анна Ердякова

Дважды мама, сертифицированный слингоконсультант, член АКЕВ, переводчик. Люблю естественность в родительстве, поэтому ношу детей в слинге и кормлю грудью всех в радиусе 100 метров.


Грудное вскармливание и работа

Фото: IuriiSokolov/ru.depositphotos.com

Кормящая мама и работа (учёба). Нужно ли сворачивать грудное вскармливание? Как продолжать кормить грудью и надо ли вообще продолжать? Как подготовить малыша и себя к длительным отлучкам?

 

Выход на работу, учёба, необходимость регулярно оставлять малыша на несколько часов с бабушкой или няней — и вот уже мама задумалась об отлучении от груди. На самом деле, в большинстве случаев грудное вскармливание можно успешно совмещать с карьерой или учёбой. Достаточно грамотно подойти к организации ГВ, приложить немного усилий и вы будете кормить долго и счастливо!

 

Возраст ребёнка

 

Чем старше малыш, тем проще для мамы уйти по делам, оставив вместо себя помощника. Нежелательно уходить надолго до установления зрелой лактации, то есть до 3 месяцев малыша.

 

Психологическая готовность

 

Случается, что, планируя выход на работу или учёбу, мама искусственно увеличивает паузы между кормлениями. Это распространённая ошибка. Правильнее, когда мама старается получить своеобразный кредит доверия малыша, как бы напитать его собой и прикладывает к груди по требованию. Тогда ребёнок поймёт, что его ни в чём не обделяют, и будет спокойнее отпускать и ждать маму.

 

При этом мама должна уходить из дома. Важно уходить по-настоящему, а не в соседнюю комнату — малыша не обманешь. Кроме того, минимум за 1–2 месяца нужно познакомить ребёнка с помощником, который будет присматривать за ним в отсутствие мамы.

 

Как выбрать помощника

 

Помощник должен быть хорошо знаком ребёнку. Это может быть папа, бабушка или няня. Помощник также должен разделять взгляды мамы на грудное вскармливание. Но даже с человеком, понимающим всю важность ГВ, нужно предварительно побеседовать. Возможно, ребёнок будет беспокоиться, но это не всегда происходит от голода. Тут главное — правильно разобраться в потребностях малыша, успокоить его и самому сохранять уверенность и спокойствие, ведь дети хорошо «считывают» состояние взрослого.

 

Если мама не против, то папа или бабушка в экстренных случаях могут предложить крохе для сосания свой палец. Конечно, руки должны быть чисто вымытыми, с подстриженными ногтями. Можно смочить палец сцеженным молочком и дать его малышу подушечкой кверху.

 

Пусть второй важный взрослый в жизни малыша сначала просто сопровождает маму в её повседневных заботах, затем нужно поручать ему несложные действия с малышом, после этого маме можно ненадолго отходить от ребёнка. Хорошо, если на время маминого отсутствия малыша уведут гулять на улицу. Тогда у крохи сложится ощущение, что не мама уходит, а он отправляется на прогулку .

 

Грудное вскармливание и работа

фото из архива Анны Щегловой

Щеглова Анна, дочка Тася, 2,5 года.

 

Я вышла на работу, когда Тасе исполнилось 1,5 года. Планировала кормить дочку до 2 лет и очень волновалась, что завершу раньше. Но дочка — умница, после долгой разлуки просто не слезала с меня, навёрстывая потребность в молоке! С этого момента мы пришли к компромиссу, когда ребёнок прикладывался к груди вечером, ночью и утром перед работой. В остальное время она без капризов слушалась бабушку. Грудь немного переполнялась в течение дня (у меня всегда было много молока), поэтому вечером я спешила домой, к дочке. Завершили грудное вскармливание в 2 года и несколько месяцев, плавно и спокойно.

 

 

 

Сцеживание молока

 

Ранний выход на работу/учёбу — повод создать «банк» сцеженного молока. Скорее всего, маме понадобится удобный молокоотсос.

 

В первые недели кормления молока обычно бывает больше, чем нужно малышу. Поэтому не составит труда в течение дня подцеживать излишки молока или собирать подтекающее молоко в специальные силиконовые накладки.

 

Каждую новую порцию молока нужно охладить в холодильнике, тогда несколько порций можно слить вместе и заморозить в пищевой пластиковой или стеклянной таре. Она должна быть плотно закрыта. Также можно использовать специальные пакеты для хранения сцеженного молока.

 

В морозильной камере холодильника молоко может храниться от 4 до 6 месяцев. В отдельном морозильнике с постоянной температурой от -19°С — до 12 месяцев. Просто в холодильнике — до 5 дней.

 

Если мама сцеживается на работе, лучше делать это сразу из двух грудей попеременно. Молоко можно хранить при комнатной температуре не менее 4 часов, по некоторым данным — и до 10 часов.

 

Если мама сцеживается дома, удобнее делать это в процессе кормления малыша, параллельно прикладывая молокоотсос к другой груди.

 

Важно по теме: «Сцеживание молока: как и зачем?».

 

Кормление ребёнка в отсутствие мамы

 

Если работа (учёба) мамы недалеко от дома, можно попробовать договориться, чтобы в течение дня маму два-три раза отпускали домой покормить малыша (или чтобы помощник приносил грудничка к маме). Тем более что работодатель обязан предоставлять кормящей женщине с ребёнком до полутора лет дополнительный перерыв каждые 3 часа, продолжительностью не менее 30 минут.

 

Если такой возможности нет, то всё зависит от продолжительности отлучек и возраста малыша.

 

1. Ребёнок от 3 до 6 месяцев

 

Три-четыре часа ребёнок вполне может провести без молока, особенно если удалось уложить его спать.

 

Как давать докорм (по необходимости):

 

— если понадобилось покормить ребёнка, помощник может дать ему сцеженное мамино молоко, донорское молоко или смесь;

 

— ребёнку старше месяца требуется от 90 до 120 мл молока за кормление;

 

— докорм лучше давать не из соски, а с помощью разных приспособлений (чашка, ложка, шприц и пр.), чтобы малыш не отказался от груди и не начал неправильно её захватывать;

 

— если помощник использует бутылочку, важно снизить риски и сделать кормление похожим на грудное:

 

• вкладывать соску в широко открытый ротик ребёнка (соска предпочтительнее мягкая, латексная, а не силиконовая с круглым основанием);

 

• держать малыша при кормлении на руках в полувертикальном положении;

 

• бутылочку держать в горизонтальном положении, чтобы молоко вытекало медленнее;

 

• делать паузы, наклоняя дно бутылочки вниз;

 

• переложить малыша в середине кормления на другую руку;

 

• не заставлять ребёнка допивать всё молоко из бутылочки, если он больше не хочет;

 

• дать отрыгнуть воздух после кормления — подержать малыша вертикально.

 

Что нужно, чтобы сохранить лактацию:

 

— мама должна кормить малыша по требованию, когда она дома. Очень важны ночные кормления, они отвечают за выработку молока. Совместный сон с малышом и кормление будут хорошо стимулировать лактацию;

 

— во время отлучки маме нужно сцеживать обе груди каждые 3,5–4 часа. Желательно отводить не менее 15 минут на каждую грудь;

 

— важна помощь и поддержка близких, наличие помощника.

 

Важно по теме: «Как не спровоцировать докормом отказ малыша от груди?».

 

2. Ребёнок после 6 месяцев

 

Пять-шесть часов (с прикормом) малыш может провести без грудного молока.

 

Как давать докорм (по необходимости):

 

— 6-месячный малыш способен обойтись без бутылочки, его можно учить пить из чашки, покормить с ложки, в крайнем случае использовать поильник;

 

— малышу можно предложить овощи, каши, мясо (прикорм должен быть густым и калорийным).

 

Что нужно, чтобы сохранить лактацию:

 

— кормление по требованию, в том числе ночное, желателен совместный сон;

 

— количество сцеживаний можно сократить вдвое.

 

3. Ребёнок от года и старше

 

Чаще всего в этом возрасте ребёнок переходит на кормления «вокруг снов», то есть утром, вечером и ночью. Малыш ест обычную пищу 4–5 раз в день.

 

Как давать докорм (по необходимости):

 

— ребёнок может пить сцеженное молоко из чашки, если захочет. Многие дети в этом возрасте уже отказываются пить сцеженное молоко.

 

Что нужно, чтобы сохранить лактацию:

 

— кормить грудью перед сном и в ранние утренние часы перед пробуждением;

 

— подсцеживать грудь по своей потребности, до облегчения.

 

Как видите, карьера или учёба совсем не помеха грудному вскармливанию. Если всё организовать правильно, мама может продолжать кормить ребёнка грудью и вести активный образ жизни!

 

Грудное вскармливание и работа

Мнение редакции сайта может не совпадать с мнением авторов материалов. Редакция не несет ответственности за достоверность информации, упомянутой в статьях авторов.