Мамы большого города > Материнство > Беременность > О пользе фиников для будущей мамы

21.01.2019

О пользе фиников для будущей мамы

citymoms.ru

Пишем о том, что интересно и важно для сознательных родителей (особенно мам). Естественное родительство, ЗОЖ, психология, интервью с успешными мамами. Подписка на дайджест самого интересного за неделю — внизу статьи.


О пользе фиников для будущей мамыФиники — это не только любимое лакомство сладкоежек, но и очень полезный фрукт. Многие слышали о пользе фиников для беременных, но мало кто знает, в чем конкретно она заключается. Мы перевели для вас статью «Ancient Wisdom and Research Agree: Amazing Fruit Eases Labor and Prevents Postpartum Hemorrhage» — только серьезные исследования и факты!

 

Финики — это плоды финиковой пальмы. Благодаря содержанию 15 жизненно важных минералов, таких как калий, кальций, железо, магний и цинк, 23 типов аминокислот, витаминов, углеводов, белков, 14 видов жирных кислот, пищевых волокон и других биологически активных веществ эти маленькие сладкие плоды являются настоящими пищевыми энергостанциями для организма человека.

 

Интересное по теме: «10 полезных привычек во время беременности».

 

В журнале «Акушерство и гинекология» опубликована работа, в которой говорится, что употребление шести фиников день в течение последних четырех недель беременности «значительно снижает необходимость в стимуляции родов, а сами роды протекают легче». Вот некоторые результаты этого исследования:

 

– раскрытие шейки матки проходило лучше у женщин, употреблявших финики;

 

О пользе фиников для будущей мамы

 

– в 83% случаях околоплодный пузырь оставался целым по прибытии в роддом;

 

– у 96% женщин роды начинались естественно, без стимуляции;

 

– уменьшилось количество ситуаций, когда возникала необходимость применения питоцина (синтетического окситоцина). Стимуляция понадобилась 28% женщин, употреблявших финики, против 47%, фиников не употреблявших;

 

– латентная фаза первого периода родов уменьшилась на семь часов (510 минут у женщин, употреблявших финики, против 906 минут у женщин, фиников не употреблявших).

 

Интересное по теме: «Как перейти на правильное питание — и зачем?».

 

Также было проведено исследование по использованию фиников и питоцина в профилактике послеродового кровотечения. Результаты исследования показали значительное снижение случаев послеродового кровотечения у женщин, которые употребляли финики, по сравнению с женщинами, которые получали синтетический окситоцин.

 

Клиническое исследование было проведено в двух больницах. Сразу после рождения плаценты опытной группе давали 50 граммов фиников. Контрольная группа получала 10 единиц синтетического окситоцина в виде внутримышечной инъекции. Объемы кровопотери в конце первого часа после родов значительно отличались: у женщин опытной группы — 104 мл, у женщин контрольной группы — 141,6 мл. Исследователи предположили, что финики являются эффективным средством для уменьшения послеродового кровотечения благодаря высокому содержанию кальция, серотонина, дубильных веществ, линолевой кислоты, ферментов, железа и других биологически активных веществ, способствующих остановке кровотечения и предотвращению анемии.

 

Ешьте финики!

 

 

О пользе фиников для будущей мамы

Мнение редакции сайта может не совпадать с мнением авторов материалов. Редакция не несет ответственности за достоверность информации, упомянутой в статьях авторов.