Мамы большого города > Материнство > Грудное вскармливание > Вредные привычки кормящей мамы

10.12.2018

Вредные привычки кормящей мамы

Анна Ердякова

Дважды мама, сертифицированный слингоконсультант, член АКЕВ, переводчик. Люблю естественность в родительстве, поэтому ношу детей в слинге и кормлю грудью всех в радиусе 100 метров.


Вредные привычки кормящей мамы

фото: exidna.com

Вредные привычки – тема острая, особенно когда дело касается кормящей мамы. Считается, что после рождения малыша мама должна жить только ради ребёнка. Поэтому курить нужно бросить, алкоголь под запретом даже в кефире. Эта статья – для неидеальных мам, которые иногда позволяют себе вредные привычки.

 

Скажу сразу, эта информация для здравомыслящих мам. Не нужно рассматривать всё написанное как разрешение или тем более призыв пить и курить. Вредные привычки недаром назвали вредными, они несут опасность для ребёнка. Но если стоит вопрос о завершении грудного вскармливания, то лучше кормить с вредными привычками, чем переводить ребёнка на смесь.

 

Курение и грудное вскармливание

 

1. Риски курения во время кормления

 

Кормящей маме лучше отказаться от сигарет. Младенцы курящих мам чаще болеют (бронхит, астма, ушные инфекции), их чаще мучают колики. В будущем малыши курящих родителей в два раза чаще болеют раком лёгких. Никотин снижает производство молока, поэтому сигареты уменьшают продолжительность грудного вскармливания. Риски касаются не только детей курящих мам, но и выросших в доме, где курят (пассивное курение).

 

Интересное по теме: «Красота мамы и грудное вскармливание».

 

2. Отлучать или кормить?

 

Хороший вариант – отказаться от сигарет. Если это невозможно, то мама должна продолжать грудное вскармливание. Молоко мамы защищает ребёнка от инфекций, даёт всё необходимое для его роста и развития. Кроме того, грудное молоко помогает малышу справляться с негативным влиянием сигаретного дыма.

 

Вредные привычки кормящей мамы

 

3. Как уменьшить вред курения

 

– Идеальный вариант – бросить курить.

 

– Уменьшить количество сигарет в сутки.

 

– Не курите перед грудным вскармливанием и во время него.

 

– Делайте паузы между курением и кормлением примерно 1,5 часа, чтобы часть никотина вывелась из организма.

 

– Не курите в одной комнате с ребёнком и не позволяйте этого делать никому.

 

Интересное по теме: «Можно ли заниматься спортом в период грудного вскармливания».

 

Грудное вскармливание и алкоголь

 

Здесь тот же принцип, что и с курением. Можете отказаться – откажитесь. Но пара бокалов вина или шампанского за праздничным столом не причинят вреда ребёнку.

 

Пик алкоголя в крови и грудном молоке матери наступает примерно через полчаса/час после употребления спиртного напитка. Скорость выведения зависит от массы тела мамы и количества съеденной еды. Ниже – табличка, по которой можно сориентироваться, как скоро можно кормить малыша после спиртного. Сцеживание, обильное питьё, отдых не влияют на скорость выведения алкоголя из организма.

 

Таблица скорости выведения алкоголя из молока:

alkogol

1 дринк = 340 гр 5% пива, или 141.75 гр 11% вина, или 42.53 гр 40% крепкого напитка

 

Стоит учитывать возраст и вес ребёнка. Чем меньше малыш, тем сильнее на него будет действовать алкоголь.

 

Сигареты и алкоголь – не лучший выбор для кормящей мамы. Но лучше выкурить сигарету и продолжать грудное вскармливание, чем лишить ребёнка материнского молока. Доктор Джек Ньюмен считает так: «Та смесь, которую ребёнок получит, пока мама будет выливать своё молоко из-за того, что в нём содержится небольшое количество алкоголя, подвергнет ребёнка большей угрозе возникновения проблем, чем если ребёнок получит молоко, содержащее алкоголь».

 

Вредные привычки кормящей мамы

Мнение редакции сайта может не совпадать с мнением авторов материалов. Редакция не несет ответственности за достоверность информации, упомянутой в статьях авторов.