Мамы большого города > Материнство > Беременность > Беременность и гестационный диабет: каковы причины и что делать?

25.07.2015

Беременность и гестационный диабет: каковы причины и что делать?

citymoms.ru

Пишем о том, что интересно и важно для сознательных родителей (особенно мам). Естественное родительство, ЗОЖ, психология, интервью с успешными мамами. Подписка на дайджест самого интересного за неделю — внизу статьи.


nika-beremenЕсли вы беременны или недавно стали мамой — поздравляем! Но помните, что беременность — это не только замечательный период в жизни каждой женщины, но и время, когда необходимо сосредоточиться на своем здоровье.

 

Зачастую будущая мама может не подозревать у себя гестационный («беременный») диабет, так как в легких случаях он никак себя не проявляет. Однако если вы беременны и у вас диагностировали гестационный диабет, а также если он был у вас в предыдущие беременности, то вы находитесь в зоне риска развития диабета II типа в послеродовом периоде.
Что делать, если у вас только что диагностировали гестационный диабет?

 

Диабет проявляет себя увеличением количества сахара в крови. Гестационный диабет — это тип диабета, который возникает только во время беременности. Высокая концентрация сахара в крови оказывает негативное влияние на маму и малыша, поэтому лечение и профилактика «беременного» диабета нуждаются в особом контроле.

 

При лечении гестационного диабета необходима консультация врача, чтобы понять, как управлять уровнем сахара в крови, как сформировать здоровый рацион питания, определить допустимые физические нагрузки и, при необходимости, выяснить необходимость медикаментозного лечения.
Вот некоторые советы при обнаружении повышенного сахара в крови:

  1. Пейте воду, а не сладкие напитки, такие как газировка или сок.
  2. Порции еды должны быть небольшого или среднего объема, в течение дня допустимы один или несколько легких перекусов.
  3. Проконсультируйтесь с диетологом или лечащим врачом о рационе питания.
  4. Обсудите с вашим врачом допустимый уровень физических нагрузок.
  5. Постарайтесь делать физические упражнения в течение 30 минут каждый день (прогулки, плавание, йога для беременных).

Помните, проблему «беременного» диабета необходимо решать со специалистом и не заниматься самолечением, так как повышение сахара в крови может быть опасным для ребенка и будущей мамы.

 

Что делать, если гестационный диабет был в предыдущие беременности?
От 7 до 18% женщин во время беременности страдают гестационным диабетом. Если вы принадлежите к их числу, то находитесь в группе риска повышения сахара в крови во время последующих беременностей. Приведем несколько простых, но действенных способов снизить риск развития сахарного диабета II типа в будущем:

 

  1. Определите ваш нормальный вес, постарайтесь достичь его и поддерживать с помощью регулярных физических упражнений.
  2. Занимайтесь спортом, физическими нагрузками, не менее получаса в день.
  3. Соблюдайте режим здорового питания.
  4. Постарайтесь достичь дородового веса в течение 6–12 месяцев после рождения ребенка.

 

Нужно ли провериться на сахарный диабет после родов?

 

Если у вас был гестационный диабет, то вам необходимо провериться на сахарный диабет в срок с 6 до 12 недель после рождения ребенка. Если результаты анализов показывают, что уровень сахара в крови выше нормы, но не критичный, соответствующий диабету II типа, то, скорее всего, вам придется ежегодного сдавать анализы на сахарный диабет.

 

При нормальном уровне глюкозы контролировать уровень сахара необходимо в течение трех лет после родов. Многие люди долгие годы живут, не зная о том, что они больны диабетом, пока у них не развиваются более серьезные проблемы со здоровьем.

Источник

перевод citymoms.ru

Мнение редакции сайта может не совпадать с мнением авторов материалов. Редакция не несет ответственности за достоверность информации, упомянутой в статьях авторов.